Santé

Calculatrice de calories

Estime les calories quotidiennes pour maintenir, perdre ou prendre du poids.

Calories données

Trouver un objectif calorique simple à partir du profil et de l'activité.

Maintien 0

Objectif perte modérée 0

Objectif prise modérée 0

Health calculators are informational and are not medical advice.

Les calories de maintien partent du BMR ajusté par l'activité, puis ajoutent ou retirent un objectif.

Un déficit modéré est soustrait aux calories de maintien pour estimer une perte de poids.

Les résultats sont des estimations basées sur les valeurs saisies.
Les calculatrices avec tableau montrent comment les montants évoluent dans le temps.
Pour une décision financière, médicale ou de travaux, vérifie les chiffres importants avec un professionnel si nécessaire.

Dois-je suivre ce chiffre exactement ?

Non. Observe la tendance réelle et ajuste.

Le sport est-il inclus ?

Il est approximé par le niveau d'activité.

Pourquoi rester prudent ?

Un objectif trop agressif peut être difficile à tenir.

Trouver une calculatrice